środa, Styczeń 23, 2019
Strona główna Felietony

Felietony

Felietony górskie, wspinaczkowe i okołowspinaczkowe. Garść przydatnych informacji i ciekawych artykułów dla każdego wspinacza - od boulderowca i miłośnika ścianki wspinaczkowej do alpinisty i wspinacza górskiego.

Ćwiczenia wspinaczkowe dla początkujących

Wiemy już dlaczego warto zacząć się wspinać i jak powinna wyglądać nasza pierwsza wizyta na ściance wspinaczkowej. Zapoznaliśmy się także z podstawowymi zasadami dotyczącymi...

Gdzie przykazań brak dziesięciu…. czyli o kulturze w naszych skałach

Śniegi już powoli odpuszczają, skały coraz częściej kuszą nas wypolerowanymi i skąpanymi z w słońcu pionami, przewodniki wspinaczkowe coraz odważniej lądują w naszych dłoniach zastępując...

Piętą do głowy, czyli ćwiczenia rozciągające dla wspinaczy – część I

Patrzysz z zazdrością jak Twoi znajomi wyginają kolana na wszystkie strony? Albo nie dowierzasz, że możliwe jest wstawienie pięty w chwyt na poziomie głowy?...

Poprawna technika zwisania na chwytotablicy

Poprawna technika zwisania na chwytotablicy to temat, który w treningu wspinaczkowym wiąże się ze sporą ilością niedomówień. Dzieje się tak pewnie dlatego, że naukowe...

Top Ten, czyli najładniejsze drogi wspinaczkowe Jury według Marcina Opozdy

W kolejnej odsłonie zestawienia najładniejszych dróg na Jurze przyjrzymy się skalnej kompozycji Marcina Opozdy, który w chwili tworzenia tego artykułu może się pochwalić listą...

Jak asekurować ciężkich wspinaczy?

Jako że do najlżejszych wspinaczy nie należę (mogę zaryzykować stwierdzenie, iż należę chyba do tych najcięższych) to dość często spotykam się, z problemem asekuracji...

Dziesięć najładniejszych dróg na Jurze według Kuby Rozbickiego

W kolejnej odsłonie cyklu Najładniejsze drogi wspinaczkowe Jury zaprosiliśmy do tablicy jednego z najwybitniejszych Mistrzów jurajskiego rzemiosła - Jakuba Rozbickiego. Kuba wspina się od 1989...

Top Ten czyli jurajskie perełki Macieja Gajewskiego!

W ósmej odsłonie Top Ten, czyli zestawienia najładniejszych dróg wspinaczkowych na Jurze, chcielibyśmy Wam przedstawić sylwetkę niezwykle powabnego i jednocześnie skromnego wspinacza, o mocno...

Jak spędzić dwa lata w Hiszpanii i nadal nie umieć haczyć...

W ostatnich dniach w polskich rejonach wspinaczkowych niektórzy szczęśliwcy mogli spotkać legendę polskiej emigracji, bohatera wielu anegdot i autora jeszcze większej liczby w połowie...

Cztery skuteczne metody treningu na chwytotablicy – Eric Hörst

Patrząc pod kątem cech motorycznych, zwiększenie względnej maksymalnej siły palców jest podstawą do przejścia we wspinaniu na wyższy poziom. Spójrz na to jak na...

INTERNET USTALA GRANICE – o żartach, równouprawnieniu i nowych mediach

Plan był prosty. Spotkają się w Nicei, potem pojadą do Verdon. Nie widzieli się od miesiąca. Jeden telefon od jej mamy skomplikował sprawy. Babcia...

Zalecenia KSWSiW PZA w zakresie wiązania się do uprzęży za pośrednictwem...

W styczniu 2017 roku Komisja Szkolenia Wspinaczki Skalnej i Wysokogórskiej PZA opublikowała swoje zalecenia w zakresie wiązania się do uprzęży za pośrednictwem liny. Obecnie...

Nowe filmy wspinaczkowe

Zakątek wspinaczkowej szydery

Trening wspinaczkowy

Facebook

Vimeo