niedziela, Luty 26, 2017
Strona główna Trening wspinaczkowy

Trening wspinaczkowy

Trening wspinaczkowy dla początkujących i zaawansowanych wspinaczy. Sprawdź w jaki sposób ulpeszyć swój trening aby przełozył się on na sukces w skałkach lub na zawodach wspinaczkowych.

Nowy odcinek Akademii Wspinania Mazda

Zapraszamy na kolejny odcinek Akademii Wspinania Mazda, który już tradycyjnie prowadzi Andrzej Mecherzyński-Wiktor. Jest to już szósty z kolei odcinek, w którym Andrzej stara...

Mechanior i Kuba Główka opowiadają o treningu

Andrzeja Mecherzyńskiego-Wiktora i Kuby Główki przedstawiać chyba nie trzeba. Obaj mają na swoim koncie zarówno mocne ruchy w skałach jak i doskonałe starty w...

Ćwiczenia wspinaczkowe dla początkujących

Wiemy już dlaczego warto zacząć się wspinać i jak powinna wyglądać nasza pierwsza wizyta na ściance wspinaczkowej. Zapoznaliśmy się także z podstawowymi zasadami dotyczącymi...

4 tygodniowy program treningowy pod przewiechy

Większość ludzi potrafi trenować na ścianie, robiąc drogę za drogą w komfortowej dla siebie trudności. Niestety nie pomoże im to w przesunięciu ich wspinania na na...

Hot news

Felietony

Ostatnie artykuły

Kącik szydery

Sekcja wspinaczkowa

Big Wall

www.8a.nu

Życie w trójkącie

Facebook

Vimeo