czwartek, Marzec 30, 2017
Strona główna Trening wspinaczkowy

Trening wspinaczkowy

Trening wspinaczkowy dla początkujących i zaawansowanych wspinaczy. Sprawdź w jaki sposób ulpeszyć swój trening aby przełozył się on na sukces w skałkach lub na zawodach wspinaczkowych.

4 tygodniowy program treningowy pod przewiechy

Większość ludzi potrafi trenować na ścianie, robiąc drogę za drogą w komfortowej dla siebie trudności. Niestety nie pomoże im to w przesunięciu ich wspinania na na...

Mechanior i Kuba Główka opowiadają o treningu

Andrzeja Mecherzyńskiego-Wiktora i Kuby Główki przedstawiać chyba nie trzeba. Obaj mają na swoim koncie zarówno mocne ruchy w skałach jak i doskonałe starty w...

Nowy odcinek Akademii Wspinania Mazda

Zapraszamy na kolejny odcinek Akademii Wspinania Mazda, który już tradycyjnie prowadzi Andrzej Mecherzyński-Wiktor. Jest to już szósty z kolei odcinek, w którym Andrzej stara...

Jak tejpować palce do wspinania

Niby prosta rzecz, ale czy na pewno wiemy jak najlepiej tejpowac palce, aby zapewnić im maksymalną ochronę przed przeciążeniami? Zobaczmy co do powiedzenia w...

Noworoczny poradnik o odchudzaniu

Nowy rok, nowe postanowienia! Szał postanowień! Schudnąć czy zrobić cyfrę? Nauczyć się hiszpańskiego? Czemu nie wszystko na raz? W tym magicznym czasie wszystko jest...

Hot news

Felietony

Ostatnie artykuły

Kącik szydery

Facebook

Vimeo