piątek, Styczeń 20, 2017

4 tygodniowy program treningowy pod przewiechy

Większość ludzi potrafi trenować na ścianie, robiąc drogę za drogą w komfortowej dla siebie trudności. Niestety nie pomoże im to w przesunięciu ich wspinania na na...

Ćwiczenia wspinaczkowe dla początkujących

Wiemy już dlaczego warto zacząć się wspinać i jak powinna wyglądać nasza pierwsza wizyta na ściance wspinaczkowej. Zapoznaliśmy się także z podstawowymi zasadami dotyczącymi...

Hot news

Ostatnie artykuły

Kącik szydery

Facebook

Vimeo